Kedd
Ma eljutottam arra a szintre, hogy a gyorsabb haladás érdekében több útvonalat is be tudok tölteni, így mire gyakorlatilag is magamhoz térek reggelente, észrevétlenül el is értem az iskoláig. A rengeteg diák között mosolyogva köszönnek rám a tanár kollégák, sőt a rutinos közlekedésnek köszönhetően jut idő a multicsevegésre, az előző napi élmények megosztására is.
Jóga és meditáció. Kétség kívül ezt a foglalkozást vártam a héten a legjobban ebben a feszített tempójú továbbképzésben :-D De vajon nem lesz gond, hogy otthon hagytam a játszós ruhámat? Se polifoam, se párnácska... Hogy fogok így relaxálni?
Mire Javierrel és Marcelával felérünk a harmadikra, lóg a nyelvünk, zihálunk, sőt késtünk is a traccsparti miatt. Vérnyomásom emelkedett szinten pulzál, jól esne egy kis lazítás.... így kezdésnek. És lássatok csodát, a Mindfulness tanfolyam oktatója, Laurence olyan alap módszerekkel vezet rá minket a test lecsendesítésére, a jelenben való létezés megtapasztalására, melyek 1 perc alatt oldják a feszültséget, s amiket odahaza már mi is tudunk majd alkalmazni akár magunkon, akár a gyerekeken. De ki feszült itt, kérem? ;-)
Seven Sisters
A címből rájöhettél, hogy ma délután sikerült a buszsofőrt nem kikészíteni és higgadtan végig ülni az utat az ámulatba ejtő mészkő vonulat magasabb szintjéig.
Leírhatatlan élmény, azonban vigyázat, a sziklaszirteket semmiféle védelemmel nem látták el, s bár a világörökség részét képező nemzeti parkban számos helyen felhívják a figyelmet a veszélyre, amit a meredek sziklák szélén való szelfizés rejt magában, sajnos elő-elő fordulnak tragikus balesetek. ( Csak halkan jegyzem meg, hogy népszerű hely az őrült öngyilkosok körében is :-( )
Family album
Az idő rövidsége miatt szerdán Beachy Head felé vesszük az irányt, hiszen a több száz kilométeres partszakasz a buszról szemlélve még milliónyi szépséget rejteget számunkra.